Como ya comentamos en el art\u00edculo\nanterior sobre depresi\u00f3n durante el embarazo, la maternidad conlleva muchos cambios\nimportantes en todas las facetas de la vida. Esto unido al estr\u00e9s por el\nembarazo, parto y posparto, puede hacer que las mujeres en este momento se\u00e1is\nespecialmente vulnerables.<\/p>\n\n\n\n
Podr\u00edamos considerar que la\nmaternidad es un viaje s\u00f3lo de ida, en el que dejamos atr\u00e1s a la mujer\nindependiente para comenzar una relaci\u00f3n irreversible de madre-hijo. Un viaje\nde crecimiento y lleno de retos, que puede dar lugar a una mayor madurez o a\ndepresi\u00f3n si los mecanismos para afrontarlo no funcionan. <\/p>\n\n\n\n
Es importante resaltar que la depresi\u00f3n\nposparto es diferente de la tristeza\nposparto<\/strong> (tambi\u00e9n conocida como \u201cmelancol\u00eda posparto\u201d o \u201cbaby blues\u201d). <\/p>\n\n\n\n El t\u00e9rmino tristeza posparto se\nusa para describir cambios leves<\/strong> en\nel estado de \u00e1nimo, as\u00ed como sentimientos de preocupaci\u00f3n, infelicidad y\nagotamiento que muchas mujeres pueden experimentar durante las primeras dos\nsemanas despu\u00e9s de dar a luz. Los beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos requieren atenci\u00f3n\ncontinua, por lo que es normal que las madres se sientan cansadas e incluso\nabrumadas. <\/p>\n\n\n\n Durante estas primeras semanas,\nes posible que se experimenten algunos de estos sentimientos:<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, si los cambios en el\nestado de \u00e1nimo y los sentimientos de ansiedad o infelicidad son muy fuertes, o\nsi duran m\u00e1s de dos semanas, es posible que esto derive en depresi\u00f3n posparto.<\/p>\n\n\n\n La depresi\u00f3n perinatal es un\ntrastorno del estado de \u00e1nimo de moderado a grave que puede afectar a las\nmujeres despu\u00e9s de haber dado a luz. <\/p>\n\n\n\n Aunque se habla de \u201cposparto\u201d en\nrealidad puede aparecer durante el primer a\u00f1o. Se estima que la presentan 1 de\ncada 10 mujeres.<\/p>\n\n\n\n Se caracteriza por la aparici\u00f3n\nde los siguientes s\u00edntomas<\/strong>, de los\ncuales se pueden experimentar solo algunos o varios de ellos:<\/p>\n\n\n\n Al igual que coment\u00e1bamos con la\ndepresi\u00f3n prenatal, la depresi\u00f3n posparto puede afectar a cualquier madre,\nindependientemente de su edad, raza, ingresos, cultura o educaci\u00f3n. Ninguna mujer tiene la culpa<\/strong> de\npadecerla. No es el resultado de algo que se haya hecho o no. <\/p>\n\n\n\n Los cambios biol\u00f3gicos, f\u00edsicos,\nemocionales y sociales, los eventos estresantes de la vida y las experiencias\nprevias pueden contribuir a la depresi\u00f3n posparto.<\/p>\n\n\n\n La depresi\u00f3n ha sido\ntradicionalmente \u201ccosa de mujeres\u201d, pero la realidad es que los hombres tambi\u00e9n<\/strong> pueden\nllegar a deprimirse<\/strong>, aunque puede que los s\u00edntomas no sean los mismos que\nlos que sufren las mujeres. Tras el parto muchos hombres sufren episodios\ndepresivos y se caracterizan porque pueden volverse m\u00e1s agresivos o evitativos.<\/p>\n\n\n\n El hecho de que un padre se\ninvolucre, sea cercano y cari\u00f1oso tiene un efecto\nprotector<\/strong> sobre los efectos negativos en caso de una madre con depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Aunque la depresi\u00f3n posparto es\nun t\u00e9rmino bastante conocido, sigue siendo un tema tab\u00fa<\/strong> entre las madres y los padres. <\/p>\n\n\n\n Son muchas las frases que hacen\ncrecer nuestras expectativas<\/strong> sobre\nlo que ser\u00e1 nuestra maternidad: \u201cEs lo mejor que te pasar\u00e1 en la vida\u201d, \u201cSer\u00e1s\nla mujer m\u00e1s feliz del mundo\u201d\u2026 Sin embargo, tambi\u00e9n son muchas las mujeres que\ndespu\u00e9s se encuentran con la tristeza, la sensaci\u00f3n de no ser una buena madre\nque no hace las cosas bien, la incomprensi\u00f3n de no estar tan contenta como se\nesperaban.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, las consultas m\u00e9dicas\ndurante la gestaci\u00f3n y tras el parto siguen estando muy centradas en los\naspectos f\u00edsicos. <\/p>\n\n\n\n SI a esto le sumamos el estigma <\/strong>que a\u00fan existe en la sociedad\nsobre la salud mental, es frecuente que las personas en esta situaci\u00f3n no se\nsientan c\u00f3modas para expresar abiertamente como se sienten. Y de esta manera se\ncontribuye a que la enfermad se mantenga escondida.<\/p>\n\n\n\n Por ello, es sumamente importante\nnormalizar<\/strong> la depresi\u00f3n posparto, no culpabilizarse<\/strong> por padecerla y pedir ayuda<\/strong>, a la pareja, a la familia,\nen el entorno o, sobre todo, a un\nprofesional. <\/p>\n\n\n\n Nuestra salud mental es necesaria\ntanto para el desarrollo propio como para el de los hijos. Para que podamos\ncuidar de nuestros beb\u00e9s necesitamos que otras personas cuiden de nosotras. Hay\nocasiones en las que no \u201cpodemos con todo\u201d, y no pasa nada. Pedir ayuda no\nsignifica inmadurez o comodidad, sino todo lo contrario. Pedir ayuda implica\ncoraje y valent\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Desdela Unidad de Psicolog\u00eda<\/strong>\ndel Instituto de Fertilidad Avantia, podemos ofrecerte la ayuda que necesitas a\nla hora de manejar una posible depresi\u00f3n posparto. No dudes en ponerte en\ncontacto con nosotros si quieres saber m\u00e1s sobre este asunto o si sospechas que\npuedes estar padeci\u00e9ndola. <\/p>\n\n\n\n Para cualquier duda y\/o consulta\nque quer\u00e1is hacer, pod\u00e9is contactar con nosotros dejando un mensaje en la\ncasilla de comentarios<\/strong> (debajo de\neste art\u00edculo) o visitando nuestra\nWeb<\/strong>, donde ten\u00e9is un formulario de contacto y nuestro n\u00famero de\ntel\u00e9fono: 958 08 10 49<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cCl\u00ednica Avantia, donde nace la felicidad\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Marta Fern\u00e1ndez Domingo.<\/p>\n\n\n\n Unidad de Psicolog\u00eda, Instituto Avantia de Fertilidad<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como ya comentamos en el art\u00edculo anterior sobre depresi\u00f3n durante el embarazo, la maternidad conlleva muchos cambios importantes en todas las facetas de la vida. 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Causas de la depresi\u00f3n posparto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Ellos tambi\u00e9n se deprimen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer si aparece?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n