{"id":316,"date":"2016-06-13T09:24:32","date_gmt":"2016-06-13T09:24:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/?p=316"},"modified":"2016-06-13T09:25:24","modified_gmt":"2016-06-13T09:25:24","slug":"recomendaciones-para-familiares-y-amigos-de-pacientes-de-reproduccion-asistida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/recomendaciones-para-familiares-y-amigos-de-pacientes-de-reproduccion-asistida\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para familiares y amigos de pacientes de Reproducci\u00f3n Asistida"},"content":{"rendered":"

En Espa\u00f1a se estima que casi un 15% de las parejas en edad reproductiva tienen problemas para concebir siendo casi un mill\u00f3n de parejas demandantes de asistencia reproductiva<\/strong> seg\u00fan el Libro Blanco Sociosanitario de Fertilidad en Espa\u00f1a publicado en 2011. Adem\u00e1s estas cifras van en aumento a pasos acelerados, por lo que lo m\u00e1s probable es que todos conozcamos a alguien en esta situaci\u00f3n que est\u00e9 luchando contra la infertilidad.<\/p>\n

Pero a pesar de lo tremendamente com\u00fan del asunto, la sociedad en general no sabe responder a este problema, no existe demasiada informaci\u00f3n al respecto y hasta que no te toca directamente no comienzas a conocer en detalle lo peliagudo que puede llegar a ser. Por eso a veces nos encontramos rodeados de familiares y amigos que no saben c\u00f3mo proporcionar apoyo emocional a sus seres queridos <\/strong>durante los tratamientos de reproducci\u00f3n asistida.<\/p>\n

Mientras la pareja se mueve por los tratamientos de fertilidad<\/a> pueden pasar a\u00f1os hasta llegar a una soluci\u00f3n, y durante este proceso la gente que est\u00e1 alrededor pueden tener un papel importante, pueden darles su apoyo emocional durante ese largo y duro viaje. Pero no todo el mundo sabe qu\u00e9 decir, y la mayor\u00eda de las veces se termina diciendo algo equivocado, que termina haciendo el viaje mucho m\u00e1s duro para sus seres queridos.<\/p>\n

Por todo esto hoy quiero hablaros sobre aquellas frases comunes que debemos evitar<\/strong> decir a una persona que est\u00e9 inmersa en este proceso, y <\/strong>aquellas otras frases de apoyo que pueden ayudar.<\/strong> Este art\u00edculo va dirigido a todos aquellos familiares o amigos que conoc\u00e9is a alguien que est\u00e1 atravesando este proceso y quer\u00e9is ayudar de alguna manera, y tambi\u00e9n para los que os encontr\u00e1is dentro de la marejada de la infertilidad y necesit\u00e1is ayuda para dar respuesta a preguntas inc\u00f3modas u os gustar\u00eda decirles a vuestros allegados de qu\u00e9 manera oss pueden ayudar.<\/p>\n

    \n
  1. \u2018Lo que tienes que hacer es RELAJARTE, y ya ver\u00e1s como enseguida te quedas embarazada\u2019<\/em><\/strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Las parejas que son capaces de concebir despu\u00e9s de unos meses de \u2018relax\u2019 no son inf\u00e9rtiles. La infertilidad por definici\u00f3n es la imposibilidad para conseguir un embarazo tras 12 meses de relaciones sexuales sin utilizar m\u00e9todos anticonceptivos, incluso la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) considera que el periodo para poder hablar de esterilidad ha de ser de 24 meses. Este periodo descarta a los que no son est\u00e9riles pero \u2018s\u00f3lo tienen que relajarse\u2019, y deja a los que \u2018solo con relajarse no sirve\u2019.<\/p>\n

    Adem\u00e1s este tipo de comentarios suele crear m\u00e1s estr\u00e9s, ya que puede provocar culpabilidad<\/strong>, la persona puede pensar que no se queda embarazada por su culpa, porque est\u00e1 estresada y no consigue relajarse, y esto puede generar m\u00e1s estr\u00e9s, per se. Lo que nos podr\u00eda introducir en un bucle de ansiedad<\/strong>.<\/p>\n

    Pero lo cierto es que hoy en d\u00eda sabemos que la ansiedad no ayuda. Conocemos gracias a la investigaci\u00f3n cient\u00edfica, que los grandes cambios de las hormonas del estr\u00e9s (las principales son la adrenalina y el cortisol) pueden dificultar la capacidad reproductiva, por lo que un poquito de relajaci\u00f3n s\u00ed que es recomendado. Tratar de encontrar diferentes maneras para reducir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y la ansiedad puede hacerte sentir mejor<\/strong>. Algunas de las t\u00e9cnicas que nos pueden ayudar pueden ser: aprender a respirar correctamente, estrategias para el manejo del estr\u00e9s o el mindfulness, entre otras, y podemos trabajarlas en la consulta de psicolog\u00eda.<\/p>\n

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    1. \u2018Podr\u00eda ser peor. No es para tanto\u2019. \u2018Simplemente pod\u00e9is disfrutar de dormir toda la noche sin interrupciones\u2019<\/em><\/strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u00bfQui\u00e9n tiene la potestad para decir lo que es \u2018peor\u2019? No es muy acertado decir que hay cosas peores que podr\u00edan estar pasando. Cada persona reacciona de forma desigual a diferentes experiencias. En el caso de la infertilidad en la mayor\u00eda de los casos suele sentirse como una gran crisis vital<\/strong> que conlleva graves dificultades emocionales<\/strong>. Atravesar un proceso de reproducci\u00f3n asistida puede ser un viaje muy doloroso.<\/p>\n

      No es adecuado quitarle importancia al asunto ni minimizarlo, por el contrario tratar de comprender c\u00f3mo se encuentran puede ayudar a que no se sientan solos. Y como pacientes compartir esta experiencia con familiares y amigos puede hacer que la gente de alrededor entienda mejor a lo que nos enfrentamos, adem\u00e1s en esas situaciones comprometidas podemos dar respuestas como: \u2018Imagino que ser padre puede ser un trabajo muy dif\u00edcil, pero espero alg\u00fan d\u00eda tener la oportunidad de afrontar ese reto\u2019<\/em>.<\/p>\n

        \n
      1. Hablar de embarazos, desde dar la noticia \u2018\u00a1Estoy embarazada!\u2019, hasta quejarse del embarazo \u2018\u00a1Lo llevo fatal, no paro de tener nauseas!\u2019<\/em><\/strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Cuando alguna mujer de la familia o alguna amiga nos dan la noticia de que est\u00e1n embarazadas suele ser un momento bastante agridulce, puede convertirse en las palabras m\u00e1s dif\u00edciles de escuchar<\/strong>. Trata de explicarle con sinceridad por qu\u00e9 no puedes celebrarlo de todo coraz\u00f3n, como te gustar\u00eda.<\/p>\n

        En el crudo momento quiz\u00e1 sea de ayuda una simple respuesta corta como \u2018Felicidades\u2019<\/em>, o puedes intentar algo como \u2018Estoy contenta por ti, pero es dif\u00edcil escuchar algo as\u00ed cuando yo no puedo quedarme embarazada. Perdona, pero espero que entiendas que me cuesta escucharte hablar sobre tu felicidad en este momento. Estamos en un proceso de infertilidad y el dolor es todav\u00eda grande<\/em>\u2019.<\/p>\n

        Sabemos que cuando una mujer est\u00e1 embarazada puede experimentar una gran cantidad de molestias como nauseas, dolores, estr\u00edas o cansancio. Pero la persona inf\u00e9rtil quiz\u00e1 piense que ella dar\u00eda cualquier cosa por sufrir esos efectos secundarios con tal de estar embarazada. Todas las personas tiene todo el derecho de expresarse, pero hay que saber que puede no ser agradable de escuchar para alguien que est\u00e1 afrontando un problema de fertilidad.<\/p>\n

          \n
        1. No empujar a la adopci\u00f3n o incluso una vida sin hijos<\/em><\/strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          La adopci\u00f3n es una manera maravillosa de formar una familia, pero hablar demasiado pronto de alternativas puede encontrarse fuera de lugar. Adem\u00e1s hoy en d\u00eda cada vez son m\u00e1s las personas que deciden no formar una familia voluntariamente y dedicarse a otras facetas de su vida. Pero para llegar a ese punto primero la pareja debe atravesar un trabajo personal de asimilaci\u00f3n y aceptaci\u00f3n<\/strong>, que suele conllevar tiempo y no siempre se llega a ello.<\/p>\n

          Estar preparado para adoptar puede suponer llorar la p\u00e9rdida de ese beb\u00e9 con la nariz de pap\u00e1, es importante cerrar el proceso de duelo<\/strong> para enfrentarse al camino de la adopci\u00f3n.<\/p>\n

          Del mismo modo plantearse una vida sin hijos, despu\u00e9s de atravesar un proceso de reproducci\u00f3n asistida, necesita de tiempo e incluso ayuda especializada, como la de los profesionales de la psicolog\u00eda.<\/p>\n

          Para las parejas que est\u00e1n atravesando los tratamientos de fertilidad escuchar frases como \u2018Sino siempre pod\u00e9is recurrir a la adopci\u00f3n<\/em>\u2019, puede dejarnos sin respuesta y revolvernos internamente. Algunas frases que podemos decir en esos momentos pueden ser: \u2018La adopci\u00f3n es una opci\u00f3n que puede que considere. Pero primero tengo que aceptar la p\u00e9rdida de la posibilidad de tener hijos biol\u00f3gicos, antes de considerar otra cosa<\/em>\u2019, o \u2018He pensado mucho sobre la adopci\u00f3n y he decidido que eso no es para m\u00ed, y estoy plante\u00e1ndome una vida sin hijos, si no puedo finalmente concebir un ni\u00f1o<\/em>\u2019.<\/p>\n

           <\/p>\n

          Eva Labarta<\/strong><\/p>\n

          Psic\u00f3loga<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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