{"id":1725,"date":"2020-03-19T09:11:37","date_gmt":"2020-03-19T08:11:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/?p=1725"},"modified":"2020-03-19T16:03:44","modified_gmt":"2020-03-19T15:03:44","slug":"como-entretenerte-en-casa-durante-el-confinamiento-por-el-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/como-entretenerte-en-casa-durante-el-confinamiento-por-el-covid-19\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo entretenerte en casa durante el confinamiento por el COVID 19"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Desde Instituto Avantia de Fertilidad queremos animaros a uniros al movimiento #YoMeQuedoEnCasa siguiendo las medidas propuestas por el gobierno, a causa del COVID 19, el cual recomienda permanecer en casa todo el salir a la calle, \u00fanicamente cu\u00e1ndo sea estrictamente necesario.<\/p>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\">Por este motivo, nos gustar\u00eda <strong>proponeros una serie de actividades para adultos, j\u00f3venes y ni\u00f1os que podemos realizar en nuestro hogar<\/strong> para que la estancia en casa sea lo m\u00e1s amena y llevadera posible.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span><\/span><\/p>\n<h2 class=\"p2\">Propuesta de actividades para realizar en casa durante la alerta de estado por el coronavirus<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1727\" src=\"http:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AVANTIA_-FACEBOOK-2.png\" alt=\"Coronavirus\" width=\"940\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AVANTIA_-FACEBOOK-2.png 940w, https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AVANTIA_-FACEBOOK-2-300x251.png 300w, https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AVANTIA_-FACEBOOK-2-768x644.png 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\">De estas actividades caseras habla el escritor <strong>Javier Ruescas<\/strong> en su canal de Youtube, de manera din\u00e1mica y divertida, entre las que destacamos las siguientes:<\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Hacerse un horario. <\/b>Programa las actividades que vas a realizar durante el d\u00eda para seguir una rutina y mantenerte activo.<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Leer. <\/b>Podemos aprovechar para leer esos libros pendientes para los que nunca ten\u00edamos tiempo. Adem\u00e1s de los libros en papel, tenemos otras opciones como los e-books, los audiolibros o los podcasts.<\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Escribir<\/b>. Si ya lo hac\u00edas antes o si nunca lo has hecho, es un buen momento para iniciarte en la escritura. Puedes escribir sobre cualquier tema que te guste, incluso sobre c\u00f3mo te est\u00e1s sintiendo durante estos d\u00edas, a modo de diario, lo que puede ser beneficioso para expresar tus emociones y desahogarte. <\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Hacer manualidades. <\/b>En internet contamos con infinitas opciones e ideas de manualidades para desarrollar nuestra creatividad, solos o en familia.<\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Ver pel\u00edculas y series. <\/b>Es el momento perfecto para ponerte al d\u00eda con las pel\u00edculas y series que ten\u00edamos pendientes, descubrir nuevos t\u00edtulos que puedas disfrutar o incluso volver a ver aquellas que tanto te gustan.<\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Hacer ejercicio en casa. <\/b>Mantener el cuerpo activo es fundamental para el bienestar psicol\u00f3gico. En internet existen muchos tutoriales de entrenamiento que podemos realizar en casa y sin necesidad de usar material. Otras opciones ser\u00edan hacer yoga, pilates o incluso meditaci\u00f3n, lo cual nos puede ayudar a relajarnos y a sentirnos mejor. <\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Escuchar m\u00fasica. <\/b>S\u00f3lo por el placer de disfrutar de la m\u00fasica que te gusta y poder concentrarte plenamente en ella. Tambi\u00e9n puedes aprovechar para descubrir nuevos g\u00e9neros musicales o artistas que no conoc\u00edas. <\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Pasar tiempo de calidad con nuestros familiares o compa\u00f1eros de piso. <\/b>La rutina del d\u00eda a d\u00eda a veces dificulta sacar tiempo para esto. Puedes aprovechar esta situaci\u00f3n para hablar m\u00e1s con ellos o realizar actividades que disfrut\u00e9is juntos. Tambi\u00e9n puedes comunicarte con los familiares o amigos que no conviven contigo, a trav\u00e9s del tel\u00e9fono o de aplicaciones de videoconferencia como Skype.<b> <\/b><\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Aprender a cocinar. <\/b>Aprende a realizar nuevas recetas o perfecciona aquellas que no te terminaban de salir del todo bien. <\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Jugar a juegos de mesa o hacer puzzles. <\/b>Es una de las mejores opciones para disfrutar en compa\u00f1\u00eda.<\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>Hacer pasatiempos. <\/b>T\u00e1n \u00fatiles para mantener la mente activa. Crucigramas, sopas de letras, sudokus\u2026<\/span><\/li>\n<li class=\"li2\"><span class=\"s1\"><b>In\u00edciate en un nuevo hobby. <\/b>Aprovecha para empezar ese hobby que siempre has querido hacer y para el que nunca encontrabas tiempo, ya sea dibujar, colorear mandalas, coser, bailar, etc. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p2\"><strong><span class=\"s1\">Os dejamos tambi\u00e9n el siguiente video con 50 ideas para hacer en casa:<\/span><\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/suOW9hwx81E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p class=\"p5\">Ante cualquier duda o cuesti\u00f3n que teng\u00e1is os atenderemos encantados a trav\u00e9s de nuestro tel\u00e9fono 958 08 10 49 o a trav\u00e9s del formulario de contacto de nuestra web:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/?fbclid=IwAR26j_wNgnOE-NZPm1K6lXlLW9v1GSEzchl-ajyhRCbjWcQCKcDSXO5bzEY\"><span class=\"s3\">https:\/\/www.avantiafertilidad.com<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"p6\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde Instituto Avantia de Fertilidad queremos animaros a uniros al movimiento #YoMeQuedoEnCasa siguiendo las medidas propuestas por el gobierno, a causa del COVID 19, el cual recomienda permanecer en casa todo el salir a la calle, \u00fanicamente cu\u00e1ndo sea estrictamente necesario. 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