{"id":2069,"date":"2022-07-22T09:27:26","date_gmt":"2022-07-22T07:27:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/?p=2069"},"modified":"2022-07-22T09:28:16","modified_gmt":"2022-07-22T07:28:16","slug":"efectos-de-la-obesidad-en-la-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/efectos-de-la-obesidad-en-la-fertilidad\/","title":{"rendered":"Efectos de la obesidad en la fertilidad"},"content":{"rendered":"\n<p>No es la primera vez que hablamos en este blog sobre los <a href=\"https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/los-problemas-de-fertilidad-y-las-emociones\/\">problemas de fertilidad<\/a> o la <a href=\"https:\/\/www.avantiafertilidad.com\/blog\/la-depresion-postparto\/\">depresi\u00f3n postparto<\/a>. Esta vez, nos centramos en la obesidad y su papel fundamental en tu fertilidad y descendencia.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Pero primero, \u00bfqu\u00e9 se entiende por <strong>obesidad<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>La obesidad se define como el c\u00famulo de grasa corporal, consecuencia de un ingreso de calor\u00edas superior al gasto energ\u00e9tico. Para cuantificar esto, se utiliza el \u00edndice de masa corporal (<strong>IMC<\/strong>), que relaciona el peso del paciente con su altura.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Un IMC normal se considera entre 18 y 25. Por encima de esta cifra se considera sobrepeso y, si sobrepasa los 30, obesidad. M\u00e1s de 40 hablar\u00edamos de obesidad m\u00f3rbida.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Haz<\/strong><a href=\"https:\/\/www.ocu.org\/alimentacion\/adelgazar\/calculadora\/indice-de-masa-corporal\"><strong> clic aqu\u00ed<\/strong><\/a><strong> si quieres calcular tu IMC.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo afecta la obesidad a mi fertilidad?<br><\/p>\n\n\n\n<p>Aquellas pacientes con sobrepeso tienen m\u00faltiples alteraciones endocrinas, lo que conlleva mayor tasa de subfertilidad y esterilidad. Esto puede llevar a desarrollar problemas ovulatorios que dificultan el embarazo. Si la paciente tiene un IMC por encima de 30, se ha observado que condiciona los resultados de las t\u00e9cnicas de reproducci\u00f3n asistida ya que disminuye la respuesta ov\u00e1rica, empeora la tasa de implantaci\u00f3n y de gestaci\u00f3n e incrementa la tasa de aborto.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el exceso de peso puede afectar al embarazo de manera diferente seg\u00fan el punto en el que te encuentres:<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Durante la gestaci\u00f3n<\/strong>: hay mayor tasa de aborto y malformaciones detales, trombosis, parto prematuro, embarazo prolongado, diabetes gestacional, entre otros.<\/li><li><strong>Durante el parto<\/strong>: macrosom\u00eda y distocia de hombros, alto riesgo anest\u00e9sico y aumento de la tasa de ces\u00e1reas.<\/li><li><strong>Tras el nacimiento<\/strong>: aumento de infecciones, trombosis y depresi\u00f3n postparto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfMis hijos sufrir\u00e1n las consecuencias de la obesidad?<br><\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente, la descendencia de madres con sobrepeso tienen m\u00e1s riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, obesidad, s\u00edndrome metab\u00f3lico y diabetes tipo II en la adolescencia y edad adulta, adem\u00e1s de un incremento de riesgos de trastornos neurol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Siempre es importante tener un <strong>buen asesoramiento preconcepcional<\/strong> para ayudar a reducir los riesgos. \u00a1En Avantia te ayudamos!<br><\/p>\n\n\n\n<p>Pero mientras tanto, aqu\u00ed te dejamos unos <strong>tips para perder peso<\/strong>:<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dieta hipocal\u00f3rica<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Dieta mediterr\u00e1nea variada y equilibrada. Evitar la \u2018comida r\u00e1pida\u2019.<\/li><li>Evitar az\u00facares y dulces como boller\u00eda industrial, refrescos, helados\u2026<\/li><li>Disminuir el consumo de grasas en general (mantequilla, embutidos, comidas preparadas, carnes grasas\u2026)<\/li><li>Consumir l\u00e1cteos del tipo desnatados o semidesnatados.<\/li><li>Tomar de manera diaria frutas y verduras, as\u00ed como aumentar las legumbres y frutos secos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ejercicio f\u00edsico<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>El sedentarismo est\u00e1 a la orden del d\u00eda actualmente. La incorporaci\u00f3n de manera progresiva de actividad f\u00edsica en la rutina diaria se vuelve algo indispensable. En este caso, el ejercicio moderado entre 3 y 4 horas a la semana facilita la reducci\u00f3n de peso y su mantenimiento a largo plazo, evita la p\u00e9rdida de masa muscular y ayuda al cumplimiento de la dieta.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Apoyo psicol\u00f3gico<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>En esta \u00e9poca de cambios e incertidumbre, es normal sentirse perdida. Nunca viene mal el apoyo por parte de un profesional para lograr tus objetivos.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cirug\u00eda bari\u00e1trica<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Si el resto de alternativas o tratamientos no funcionan, esta puede ser una alternativa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Para cualquier duda y\/o consulta que quer\u00e1is hacer, pod\u00e9is contactar con nosotros dejando un mensaje en la casilla de\u00a0<strong>comentarios<\/strong>\u00a0(debajo de este art\u00edculo) o\u00a0<strong>visitando nuestra web<\/strong>, donde ten\u00e9is un formulario de contacto y nuestro n\u00famero de tel\u00e9fono:\u00a0<strong>958 08 10 49<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u201cCl\u00ednica Avantia, donde nace la felicidad\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es la primera vez que hablamos en este blog sobre los problemas de fertilidad o la depresi\u00f3n postparto. 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